唔知大家有冇食過呢隻法邊豆呢？ 其實佢纖維 豐富 丶低carbs 好適合生酮食, 而且綠色蔬菜好營養, 佢係我嘅偽薯條 ，將佢拌油加parmesan cheese 焗十零分鐘 ，有時我會當佢薯條 用來點 唔同嘅醬， 今次我就放啲cheese curd 上去仲有牛油果醬再返入爐度焗幾分鐘等啲芝士半溶, 人間美味呀～
生酮真係好多好嘢食 ，今朝上磅仲要輕咗一磅， 一路食fat 一路減磅.
Recipe :
Franch beans 法邊豆 200g
Oil 1 Tablespoon
Parmesan cheese 3 Tablespoon
Salt ＆ pepper to taste
Cheese curd / Mozzarella 1/4 cup
牛油果醬食譜：https://www.facebook.com/1599666906779607/posts/1801323613280601?sfns=mo
1.法邊豆用油丶鹽及黑椒拌勻然後灑上parmesan cheese , 焗盤低掃油把發邊豆平均放上盡量平放，入200度焗爐焗8至10分鐘
2.取出放上cheese curd 及牛油果醬然後入焗爐約5分鐘芝士溶掉便可
呢個係我忽發奇想 ，亂咁煮整出嚟嘅～
＃Za姐生酮 ＃生酮飲食 ＃生酮香港 ＃ketohk #howILoose30pound #30磅是這樣減的 ＃生酮食譜 ＃牛油果醬芝士焗法邊豆